Les secrets du bonheur

Les secrets du bonheur

Vous avez dit bonheur ? Aujourd'hui, tout le monde a ce mot à la bouche. C'est LA valeur du moment. Existe-t-il des trucs pour être heureux, seul ou à deux ? Le bonheur est-il contagieux ? Tout ce que vous devez savoir pour prendre la vie du bon côté.

Soyez heu-reux !

Menaces de chômage, morosité ambiante… difficile d'avoir le coeur joyeux ? Pas du tout ! Il suffit de posséder quelques clés pour renouer avec le bonheur. Découvrez nos conseils pour que le soleil brille sur votre quotidien tous les jours de l'année !

Chassez la morosité intérieure

Le bonheur, cela vient d'abord de l'intérieur ! Il faut savoir chasser la morosité qui se cache en soi pour ranimer la flamme et renouer avec la gaieté ! Découvrez comment voir la vie du bon côté !

La joie, c'est moi !

Retrouver la joie de vivre, cela passe par un peu de temps pour soi ! Sans devenir un individualiste forcené, il est temps de penser à vous pour réaliser plus souvent vos envies. En clair, faites-vous plaisir !

Partagez le bonheur !

Etre heureux, c'est bien ! Partager cette allégresse avec les autres, c'est mieux ! Comment transmettre sa joie de vivre aux autres ? L'optimisme peut-il être contagieux ? La gaieté peut-elle devenir héréditaire ? En couple et en famille, voici quelques conseils pour vacciner vos proches contre la morosité !

Bon pour le moral, bon pour la santé !

Etre heureux est une fin en soi ! Mais, accessoirement, la joie est source de santé ! L'optimisme serait ainsi le premier des remèdes. Petit tour d'horizon des bienfaits du bonheur…

Le bonheur, c’est tendance

Aujourd’hui, être heureux, zen, épanoui, est presque devenu incontournable. A la une des journaux, dans les livres, à la télé… On ne parle que de ça. Le bonheur serait-il à la mode ? Qu’en pensent les Français ?

D’après une étude IFOP réalisée en 2005 pour le compte de Meetic, le leader européen des services de rencontre en ligne, 91 % des Français se disent heureux dans leur vie et 84 % heureux dans leur vie amoureuse.

La nouvelle donne : être heureux, ensemble…

La tendance actuelle semble être : soyons heureux…en groupe. Les gens sortent désormais plus volontiers dans la rue et de nouveaux loisirs collectifs et conviviaux voient le jour : rollers, vélo, cinéma en plein air, brocantes, repas de rues… tout est bon pour se retrouver et partager des moments ensemble. Et, chaque année, les rassemblements populaires comme la Fête de la musique, la Gay Pride et la Techno parade attirent plus de monde dans un grand mouvement festif et coloré.

On voit, depuis peu, apparaître des mouvements de solidarité sociale de grande ampleur. L’élément fondateur a sans doute été la grève des transports qui paralysa une bonne partie de la France en 1995, et où covoiturage et esprit d’entraide furent de mise. La solidarité et la volonté de s’entraider s’expriment aussi dans l’engagement associatif de plus en plus important des Français (plus de 60 000 associations se créent chaque année).

Les nouvelles technologies (télévision par câble ou satellite, réseau internet) participent aussi à une nouvelle ouverture sur le monde et à un plaisir différent de communiquer et de partager, tout comme les facilités d’accès aux destinations lointaines pour les vacances.

Le bonheur c’est aussi un recentrage sur soi

Après la course effrénée à la compétitivité liée à la longue crise qu’a traversée la France, on voit apparaître une nouvelle variété de produits ou d’endroits. Les librairies regorgent d’ouvrages sur le bonheur, le bien-être, le Feng-shui ou l’ésotérisme. Boutiques new age et magasins d’alimentation biologique fleurissent dans les grandes villes. Cafés-philo-poésie drainent une nouvelle clientèle. Et la Une des magazines affiche "médecines douces", "massages ayur-védiques", dossiers "spécial bonheur". Tout cela semble concourir à la nouvelle exigence d’équilibre et d’harmonie des Français, à leur recherche de «ritualisation» redonnant à la vie quotidienne une valeur et une place qu’elle semblait avoir perdues. Dans la presse, on en arrive même à trouver un classement des villes dans lesquelles on vit le mieux.

Le bonheur, une idéologie sociale ?

Si 90 % des Français se disent aujourd’hui heureux, reste à savoir quelles acceptions ils mettent dans ce terme. Un tel sujet est forcément subjectif et recouvre plusieurs réalités. D’ailleurs, on constate un paradoxe : nous vivons dans une société où la consommation de tranquillisants n’a jamais été aussi élevée.

Et se dire heureux ne signifie pas forcément qu’on l’est. C’est, certes, une bonne indication, mais chacun sait, pour l’avoir vécu, que le bonheur longue durée n’existe pas. C’est un état constitué de moments successifs et, par nature, incontrôlable.

Aujourd’hui, on peut se demander si le bonheur dont parlent les Français ne correspond pas, en partie, à un modèle proposé par notre société : n’y a-t-il pas une confusion entre bien-être bonheur, accumulation de biens matériels et épanouissement personnel ? La recherche du bonheur n’a jamais demandé de ressources économiques spécifiques ou un niveau d’éducation particulier. "C’est une vérité individuelle, pas une valeur culturelle", selon Edouard Zarifian, professeur de psychiatrie au CHU de Caen. Chacun a, en lui, une aptitude au bonheur qu’il saura développer ou pas.

Le bonheur, c’est avant tout un état d’esprit. Les Français l’ont compris. Pour eux, les biens matériels n’entrent pas en ligne de compte et seuls l’amour, la famille et la santé sont les valeurs sûres du bonheur dans la vie.

Isabelle Martin